Dag 3 på Lydiagården

Oj, oj, oj, vilka intensiva dagar, men på ett positivt sätt. 

Det är en sådan skön stämning här, avslappnat, men ändå så blir vi så himla trötta.

Alla intressanta föreläsningar som man vill ta in, allas historier som man vill höra och förstå och allt det sociala, det tar på krafterna. Igår kväll fick jag en sån jobbig huvudvärk, så jag tänkte att jag måste ha blivit överhettad....😊

Gårdagen var ännu en bra dag, kanske t.o.m lite bättre, för nu börjar vi känna varandra. 

Här finns så många fina människor och en av de fina sakerna här är att vi blandar oss med varandra. Tex i matsalen, så är där ett antal bord med 6 platser vid varje och här blandar vi oss nästan varje måltid. Ja, så är det nu, vi får väl se hur det är i slutet av veckan.

Igår efter frukosten började vi med ett Yoga pass och senare på förmiddagen hade vi något som heter Basal kroppskännedom. Båda handlade ju om att känna sin kropp och vara här och nu, vilket många grejer gör här. 

Själva övningarna var inget svårt, men min kropp värkte av dem, så jag kände mig lite ledsen. 

Känner ändå att jag är rätt så stark, att jag liksom har en "rejäl" kropp, att jag har starka ben och kan gå långt. Men när jag då står här och gör mjuka övningar, så känner jag värken i hela kroppen, speciellt i armarna, det gör mig frustrerad.

På förmiddagen hann vi också med en föreläsning som hette Fatigue-hur hanterar jag tröttheten?

Detta var mycket intressant och där fanns mycket man kände igen sig i.

Sedan var det dags för lunch, ångad torsk med ägg och romsås. 

Vi blir verkligen bortskämda här, så himla gott!!

Efter lunch hade vi en stund som hette Fråga doktorn. Det var en Onkolog från lund, som vi fick ställa frågor till. Hon berättade lite om stamcellstransplantation och något nytt jag lärde mig var att man kan bara få Gvh när man har fått stamceller från en donator(allogen transplantation), inte när man har fått tillbaka sina egna stamceller(autolog transplantation).

Eftermiddagen gillade jag verkligen!!

Först hade vi Kreativitet. Vi var i ett stort pysselrum, där det fanns allt möjligt att välja på. 

Vi hade en mycket trevlig kvinna som guidade oss. 

Jag koncentrerade mig på att lära mig att vika tranor(origami), det var minsann riktigt klurigt, men jag ska försöka att få till någon till innan jag åker hem. Vi får använda pysselrummet när vi vill, man ska bara orka.

Efter det så hade vår grupp lite fri tid, så då passade jag och en annan kvinna på att ta oss ut och promenera i skogen. 4 km i skönt tempo blev det, vi har kommit på att vi är lika där, vi vill ha lite fart på promenaden.

Tillbaka igen så blev det kvällsmat, pasta med ost och broccoli. Det blev mycket snack runt bordet och mycket skratt!!

Klockan 19.00, träffade vi samma kvinna igen, som vi hade haft i pysselrummet. Nu var det dags för meditation och bild.

Först höll hon i ett meditationspass och när det var över så skulle man gå in i pysselrummet, där hon hade förberett med målarfärg och papper och måla vad man ville. Detta skulle man göra under tystnad.

Sedan tog vi med "konstverken" tillbaka in i salen igen också fick vi berätta lite om dem.

Det kan ju låta som en jobbig uppgift, men det var det inte.

Meditationen gillade jag verkligen, så det ska jag definitivt testa igen.

På schemat idag står det mycket Mindfulness, spännande....