Hemma igen!

Nu är jag hemma igen och jag har hunnit landa!!

Igår var sista dagen med gänget på Lydiagården, kändes tråkigt att lämna, för det har verkligen varit fantastiska dagar, men nu var det dags.

Har kunnat skärma av omvärlden alla dagar, men igår fick jag riktig hemlängtan. 

Det var lite som när jag skrevs ut från sjukhuset, när vi hade gått igenom alla papper och läkaren sa att jag var utskriven, då ringde jag Lars och sa att han kunde komma och hämta mig. 

De ca 30 minuter det tog för han att komma, kändes som en evighet och jag fick nästan panik, som om jag skulle kunna klättra på väggarna. Ja, nästan så kändes det igår, fast inte riktigt lika illa.

Men igår var det mamma, pappa, My och Tilda som kom och hämtade mig.

Jag hade skrivit till dem att ta med badkläder, om vi skulle få ett ryck till att bada.

De hade packat fika korgen med, så vi körde bort till Vaxsjön, där vi var på vår promenad i förrgår.

Där ligger en fin badplats och igår var där mycket folk, det märktes att sommaren hade börjat.

Vi började med att fika och sen bestämde jag mig för att jag ville bada och resten av gänget hängde på, eller inte pappa, han vaktade våra saker.

Det visade sig att stegen var i sönder just där vi skulle ta oss i, men jag hade fått för mig att där skulle vara grunt, så jag satte mig på kanten på bryggan och kasade i. Blupp sa det och där försvann jag under vattenytan, där var jätte djupt....Som vi skrattade när jag kom upp, de andra såg ju bara mig försvinna och jag doppar ju aldrig håret när jag badar...

Och till råga på allt, så var ju då stegen sönder, så det var inte så lätt som jag hade tänkt mig att ta mig upp. Det slutade med att jag ålade mig upp på magen på bryggan, allt medans min familj (och jag) asgarvade. 

Sedan gick vi bort till en annan stege och badade lite mer lugnt och ordningsamt och det var underbart, så nu är första doppet gjort för i sommar!!

 

Dag 5 på Lydiagården

Igår var näst sista dagen på Lydiagården och det känns konstigt. 

Jag längtar hem, men skulle också vilja stanna kvar. 

Tänk att det var i söndags som vi kom och nu känns det som om jag har känt många länge.

Det har verkligen varit en trygg plats att vara på. 

Jag tänkte på det igår när vi hade Fri rörelsedans på schemat, första känslan i kroppen var att fly, detta vill inte jag. Men här är man trygg, ingen dömmer eller skrattar åt varandra. 

Det blev nog ett av de roligaste passen för mig, musik är härligt! 

Jag kom på att detta är nästan som när jag och mina döttrar dansade "fuldans" för några år sedan. Vi satte på en bra låt och sen skulle man dansa järnet till den, det blir ett bra träningspass det...😄

Vi började förmiddagen med lite egen tid, då var vi ett gäng som passade på att promenera till en sjö här i närheten, vindstilla och 17 grader i vattnet, en av oss passade på att bada, men jag hade inga badkläder med, men det såg väldigt skönt ut.

När vi kom tillbaka hade vi ett gruppsamtal, ungefär som vi hade i början av veckan, där vi pratade om hur vi hade det just nu och vad vi tog med oss här ifrån.

Efter det fick vi skriva vår rehab plan, saker som jag vill förändra och hur jag ska försöka göra det.

Vad jag skrev skriver jag inte här, det är bara min resa!!

Igår fick vi god mat, kan ni tro...

Till lunch serverades det biff stroganoff med ris och på kvällen bjöds det på avslutningsmiddag där vi fick räkfylld laxfile, potatis och kall citron och dillsås.

De hade dukat upp fint till långbord i matsalen och vi skålade och skrattade😊, dock i lättöl och bubbelvatten!

Till efterrätt blev det god bärpaj!

Jag glömde att skriva att innan kvällsmaten så hade vi åter igen ett pass Medicinsk Qigong, denna gången utomhus, vilket var härligt, men det är inget för mig, känns alldeles för flummigt.

På kvällen blev det musik quiz i biblioteket. Gick väl så där, men kul hade vi och bra musik var det!!

Dag 4 på Lydiagården

Tranor, tranor och tranor också en massa mindfullness, ja, så såg gårdagen ut.

Igår handlade det som sagt mycket om mindfullness, vi hade både pass där vi pratade om att identifiera våra känslor och att kunna hantera dem och vi hade några pass med övningar.

Övningen jag gillade och som funkade bäst för mig var där vi använde andningen, för att vara här och nu.

Vi har även gjort övningar där man använder sig av att försöka känna sin kropp, del för del, genom att tänka på de olika delarna. För min del blev detta bara jobbigt, när jag koncentrerade mig på tex min arm, så blev jag bara påmind om den molande värken. Men allt handlar om att försöka vara här och nu och inte rusa iväg i tankarna. Låter lite flummigt, men vissa delar funkar.

Stavgång gjorde vi också igår, kul att prova och att bli visad, men tror inte att det är något för mig, inte just nu i alla fall. Först och främst blev jag störd över ljudet från stavarna, jag vill ha tyst runt mig, i alla fall om jag går själv. Och sen har jag ju hund och då funkar det ju inte. Men som sagt, roligt att prova och skönt att komma ut och röra på sig.

Till middag serverades det köttfärslimpa, potatismos, brunsås och lingon och till kvällsmat fick vi vegetarisk pytt med linser och rödbetscreme. Måltiderna är alltid en trevlig stund, då pratas det och skrattas en hel del!

Efter vårt sista pass, så var vi ett litet gäng som satte oss i pysselrummet och var lite kreativa. Det var här det blev en massa tranor. När jag väl förstod hur man skulle göra, så blev det en hel del, tänker att de kanske får hänga i vårt uterum, ja, vi får väl se vad familjen säger om det...😊

Sen blev det det vanliga stoppet inom matsalen för lite nattamat, där satt ytterligare ett gäng, så där blev vi sittandes ett tag, en skön avslutning på en riktigt bra dag!!

 

Dag 3 på Lydiagården

Oj, oj, oj, vilka intensiva dagar, men på ett positivt sätt. 

Det är en sådan skön stämning här, avslappnat, men ändå så blir vi så himla trötta.

Alla intressanta föreläsningar som man vill ta in, allas historier som man vill höra och förstå och allt det sociala, det tar på krafterna. Igår kväll fick jag en sån jobbig huvudvärk, så jag tänkte att jag måste ha blivit överhettad....😊

Gårdagen var ännu en bra dag, kanske t.o.m lite bättre, för nu börjar vi känna varandra. 

Här finns så många fina människor och en av de fina sakerna här är att vi blandar oss med varandra. Tex i matsalen, så är där ett antal bord med 6 platser vid varje och här blandar vi oss nästan varje måltid. Ja, så är det nu, vi får väl se hur det är i slutet av veckan.

Igår efter frukosten började vi med ett Yoga pass och senare på förmiddagen hade vi något som heter Basal kroppskännedom. Båda handlade ju om att känna sin kropp och vara här och nu, vilket många grejer gör här. 

Själva övningarna var inget svårt, men min kropp värkte av dem, så jag kände mig lite ledsen. 

Känner ändå att jag är rätt så stark, att jag liksom har en "rejäl" kropp, att jag har starka ben och kan gå långt. Men när jag då står här och gör mjuka övningar, så känner jag värken i hela kroppen, speciellt i armarna, det gör mig frustrerad.

På förmiddagen hann vi också med en föreläsning som hette Fatigue-hur hanterar jag tröttheten?

Detta var mycket intressant och där fanns mycket man kände igen sig i.

Sedan var det dags för lunch, ångad torsk med ägg och romsås. 

Vi blir verkligen bortskämda här, så himla gott!!

Efter lunch hade vi en stund som hette Fråga doktorn. Det var en Onkolog från lund, som vi fick ställa frågor till. Hon berättade lite om stamcellstransplantation och något nytt jag lärde mig var att man kan bara få Gvh när man har fått stamceller från en donator(allogen transplantation), inte när man har fått tillbaka sina egna stamceller(autolog transplantation).

Eftermiddagen gillade jag verkligen!!

Först hade vi Kreativitet. Vi var i ett stort pysselrum, där det fanns allt möjligt att välja på. 

Vi hade en mycket trevlig kvinna som guidade oss. 

Jag koncentrerade mig på att lära mig att vika tranor(origami), det var minsann riktigt klurigt, men jag ska försöka att få till någon till innan jag åker hem. Vi får använda pysselrummet när vi vill, man ska bara orka.

Efter det så hade vår grupp lite fri tid, så då passade jag och en annan kvinna på att ta oss ut och promenera i skogen. 4 km i skönt tempo blev det, vi har kommit på att vi är lika där, vi vill ha lite fart på promenaden.

Tillbaka igen så blev det kvällsmat, pasta med ost och broccoli. Det blev mycket snack runt bordet och mycket skratt!!

Klockan 19.00, träffade vi samma kvinna igen, som vi hade haft i pysselrummet. Nu var det dags för meditation och bild.

Först höll hon i ett meditationspass och när det var över så skulle man gå in i pysselrummet, där hon hade förberett med målarfärg och papper och måla vad man ville. Detta skulle man göra under tystnad.

Sedan tog vi med "konstverken" tillbaka in i salen igen också fick vi berätta lite om dem.

Det kan ju låta som en jobbig uppgift, men det var det inte.

Meditationen gillade jag verkligen, så det ska jag definitivt testa igen.

På schemat idag står det mycket Mindfulness, spännande....

Dag 2 på Lydiagården

Det blev en riktigt bra måndag!

Först frukost, med mycket gott att välja på och efter det, den första föreläsningen, Kris och stressreaktioner. Mycket man kunde relatera till här.

Vi har blivit indelade i två grupper, jag kom med i grupp 1.

Sedan var det dags för oss i grupp 1 att ha gruppsamtal. 

Vi fick dela våra historier och berätta hur vi mår just nu, på utsidan och insidan. Vilka historier jag har fått höra, livet är inte rättvist!!

Efter det var det dags för lunch, eller middag. Här serverar de ett kraftigare mål på lunchen och något lite lättare på kvällen.

Idag var det Coq au vin, såå gott!

Det var så skönt att bara gå och ta mat och sätta sig. Jag kände mig helt slut, så så fort jag ätit upp, så pinnade jag upp till rummet för att vila en stund.

På eftermiddagen samlades vi igen för en ny föreläsning, nu var det en onkolog som pratade om cancer.

Efter det blev det en snabb kopp kaffe, innan det var dags för Sinnespromenad.

Detta var en ny upplevelse för mig. Det går ut på att använda alla sina sinnen för att kunna vara här och nu. Vi gick en runda i den vackra skogen, som ligger här runt omkring. 

Vi gick sakta och tysta och koncentrerade oss på ett sinne i taget. 

Först synen, vad såg vi. Sen hörslen, vad hörde vi. och till sist lukten, vad luktade vi. 

De två första var lätta att fokusera på, men lukten var svår, det enda jag kände var doften av min nytvättade regnjacka...

Det här med att använda sinnena för att vara här och nu, tror jag på, men det här med att gå sakta funkar inte för mig. Jag gick bara och koncentrerade mig på att gå sakta, jag är en snabb gångare.....

Efter vi hade avslutat, så beslutade ett litet gäng av oss, att ge oss ut i skogen igen, för en lite raskare promenad. Det var riktigt skönt, speciellt nu eftersom vi sitter så mycket.

Till kvällsmat serverades det ugnsbakad rotselleri, timjan potatis och örtsås, Mums!

Kvällens sista pass var Medicinsk Qigong vilket var spännande att prova.

Sedan gick jag och satte mig tillsammans med två andra i biblioteket och satt och små pratade lite. 

En av kvinnorna har lite liknande historia som mig, hon har också gjort stamcellstransplantation och inte en gång, utan två. 

Men våra sjukdomar har varit olika, det är bara jag som har haft myelofibros här och det vekar bara vara vi två som har gjort en transplantation.

Innan vi sa godnatt, så tog vi en runda utom köket för lite natta mat!!

Blev lite tv på rummet, men hade svårt att koncentrera mig, så jag släckte i stället och sen somnade jag snabbt.

Lydiagården

Nu är jag här, på Lydiagården i Höör.

I går checkade jag in vid 17-tiden, med fjärilar i magen.

Fick ett fint rum, som har allt man behöver och eget badrum, lite hotell känsla.

Packade upp och gick sen ut och satte mig i biblioteket, en stor sal med soffor och andra sittgrupper.

Här satt redan några stycken och snabbt fylldes det på med flera, 19 personer tror jag att vi blev.

Lite jobbig tystnad i början, lite snack om vädret och resan hit och sånt.

En blandning på åldrar på oss som är här, några unga tjejer, några äldre gubbar och så jag där någonstans i mitten....

Klockan 18.00 serverades det kvällsmat i matsalen. Igår serverades det morotssoppa med kokosmjölk och rostade pumpakärnor och till det bullar. Smakade bra!

Vid bordet började snacket komma igång lite.

Klockan 19.00 hade vi uppstart i biblioteket, 2 tjejer, verksamhetschefen och hennes hjälpreda, hälsade oss välkomna och berättade lite om veckan. Det blev en rundtur i bygget, det är minsann rätt så stort här!

Vi fick fylla i lite papper, lite självskattning och sånt.

Sedan var det slut för den dagen, det blev fri lek.

Vissa gick till sina rum direkt och vissa stannade kvar en stund till.

Jag stannade en stund, men kände att jag var helt slut i huvudet och öm i hela kroppen, konstigt hur kroppen reagerar när det blir mycket.

Men jag är glad att jag stannade, vi var ett litet gäng som började prata och det var verkligen trevligt, vi berättade lite om våra historier och våra erfarenheter.

Strax innan 21.00 bröt vi upp, men innan vi gick till våra rum, så tog några av oss en runda ut i matsalen för lite "nattamat". Bredde mig en bulle och gjorde en kopp te, som jag tog med mig till rummet.

21.20 låg jag i sängen, helt slut. Tog en stund innan jag somnade, hade många tankar i huvudet, men sen har jag sovit gott.

Nu klockan 08.00 serveras det frukost, så jag ska snart tassa ut till matsalen.